Beskrivelse
Er du gira på å bli bedre i idretten din og er mellom 12-15 år?
Da må de fysiske kravene idretten stiller være på plass! Fredrikstad Idrettsmedisin arrangerer treningsleir for deg som er ambisiøs, motivert og driver med lagidrett eller individuell idrett. Vi tilpasser opplegget individuelt til deg. Det gjør ingenting om du er skadet, vi tilrettelegger uansett.
Da må de fysiske kravene idretten stiller være på plass! Fredrikstad Idrettsmedisin arrangerer treningsleir for deg som er ambisiøs, motivert og driver med lagidrett eller individuell idrett. Vi tilpasser opplegget individuelt til deg. Det gjør ingenting om du er skadet, vi tilrettelegger uansett.
Vi holder to til tre økter om dagen, morgen og ettermiddag med idrettsspesifikk prestasjonsfremmende basistrening, dynamisk bevegelighet, mental trening, styrketrening, spenst og hurtighet. Fullt program fra 9 til 14!
MÅL for uka:
-Kunnskap om de fysiske kravene idretten stiller og hvordan trene disse
-Skape selvstendige utøvere med kunnskap om styrketrening, prestasjonsfremmende trening og belastningsstyring
-Ha det gøy
-Kunnskap om de fysiske kravene idretten stiller og hvordan trene disse
-Skape selvstendige utøvere med kunnskap om styrketrening, prestasjonsfremmende trening og belastningsstyring
-Ha det gøy
Deltakerne får: Treningsbag, treningsstrikker, veiledet og tilrettelagt trening med fysioterapeuter og lunsj fredag.
Deltaker får frukt, nøtter og drikke til mellommåltid. Lunsj mandag-torsdag må utøveren ta med selv.
Pris:
Early bird: 2000kr per deltaker før 30.juni
2500kr per deltaker fra 1.juli
Maks antall deltagere: 12 stk.
Early bird: 2000kr per deltaker før 30.juni
2500kr per deltaker fra 1.juli
Maks antall deltagere: 12 stk.
For påmelding og spørsmål;
Ta kontakt med Henrik på henrik@frim.no / tlf 92082958
Omtaler
Det er ingen omtaler ennå.